Datum registrace: 26. 07. 2019
paulita29
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 29. 7. 2019. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136526.49 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 32 min |
Přátelé
Počet přátel: 0
Jak požádat o přátelství
paulita29
Jak psát blog?Nováček
26. 07. 2019
Jak vlastně začít? Moje maminka díky Stob clubu zhubla před pár lety úctihodných 15 kg. Záviděla jsem jí to. Ale styděla jsem se za svoje kila. Během dospívání jsem přibrala, a díky psychickým problemům jsem se uzavřela do sebe. Čas trávila sama doma u televize s jídlem. Nedókázala jsem ničemu odolat. Jídlo se stalo mojí útěchou. Myslela jsem si, že jsem prostě jenom rozežraná. Před rokem jsem narazila na pár článků ohledně Záchvatovitého přejídání. A došlo mi , že tady je zakopaný pes. Snažila jsem se tehdy zdravě stravovat. Jelikož můj o 20 let starší partner mě na moji váhu upozornil a přestala jsem se mu líbit jako žena, propadla jsem do deprese a strachu. A dělala jsem přesný opak, nejedla skoro vůbec a jelikož se to dlouho nedá zvládat, začla jsem se přejídat, až nakonec mě navštívila během léta Bulimie. Hladovku střídali záchvaty přejídání a následné zvracení. Ano stydím se za to. Ale zvládla jsem ji překonat. Uvědomila jsem si, že se musím naučit jednu důležitou věc, mít ráda sama sebe a vykašlat se na věty typu ty jsi přibrala. Pokud mě jako ženu odmítal když jsem přibrala pár kilo jaké by to bylo v těhotenství? Cesta za tím mít se ráda byla těžká, navíc když jsem zjistila mezitím partnerovu nevěru během 3 let několikrát a pokaždé s jinou, došlo mi že problém má on a ne já. Dnes jsem připravená jít do boje s kily ale zdravým způsobem. Budu ráda za jakékoliv rady
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Já k holkám doplním ještě jednbu radu, nebo spíš dvě. Sebekoučink je bezva, ale bnezoufej, jestli se výsledek nedostaví hned. Pokud jsi už diety držela, snažila ses zhubnout, sřádala různá období hladovění, tak organismus reaguje se zpožděním, nejprve si musí zvyknout na to, že nenastává další hladomor, další výkyv tím či oním směrem, ale přiměřený, stabilní a pravidelný příjem. Může to trvat i měsíc a půl, než začneš ubývat na váze. Vytrvej a nenech se zdeptat.
Druhá věc je - případný ojedinělý výstřelek ve stravivání není žádná tragedie, když se to stane, neznamená to, že je se vším konec, že se na to můžeš vykašlat, že to nedokážeš. Uršitě tu narazíš na Mášu a její heslo "zpátky na značky!. Takže když se ti něco takového stane, co nejdřív najeď do správných kolejí a opět - ytrvej a nenech se zdeptat.
Dokázala zhubnout tvoje máma, dokážeš to taky! A jak píše Jiřinka - svět a život není jen o kilech, ale především o radosti ze života. Deprese skutečně nejsou dobrým průvodce, tak je moc dobře, žes jim ukázala dveře.
Přeju hodně zdaru a držím palce!
Tak ať se ti daří :-)!
paulita29
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?